 |
| Terkuak, Ternyata Ini yang Menyebabkan Ngantuk Usai Makan |
Dokter spesialis gizi Samuel Oetoro mengatakan nasi putih memiliki indeks glikemik yang tinggi. "Setelah makan nasi putih, kadar gula darah melonjak tinggi, kemudian turun drastis, itu yang membuat orang jadi mengantuk," kata Samuel.
Mengutip antara, kondisi yang istilah ilmiahnya adalah postprandial somnolence ini bisa dihindari dengan menyeimbangkan makanan Anda.
Baca juga : Tak Suka Mengalah, Ini 4 Zodiak yang Ternyata Paling Egois
Sesuaikan menu dengan kebutuhan gizi sesuai aktivitas Anda. Selain karbohidrat, isilah piring dengan protein dan sayuran hijau yang berserat dan baik untuk pencernaan.
Selain itu, jangan lupa menggerakkan tubuh secara aktif setelah makan dalam porsi besar. Cobalah berjalan kaki dari tempat makan siang saat kembali ke kantor, apalagi bila menunya didominasi karbohidrat.
sumber : arah.com
Kumpulkan TCOINS Anda untuk dapat Bermain di Tournament TCOINS FREEROLL, Dan Dapatkan Hadiah Fantastic Jutaan Rupiah Setiap Periode-nya.Caranya MUDAH, Cukup Bermain di Game POKER di,DOMINO, Ceme, Capsa Susun, & Menjadi Pemenang Terbaik Di Tournament TCOINS FREEROLL.
Kelebihan Bermain Di IndoWin99 :
+Bonus Cashback 0,3% Dari Nilai Turnover (DI BAGIKAN SETIAP HARI KAMIS)
+Bonus Referral 20% Seumur Hidup (DI BAGIKAN SETIAP HARI KAMIS DAN JUMAT)
+Dan Menangkan juga Chips dan Turnamen Coin untuk dapat Mengikuti Turnamen secara gratis
+Bisa dimainkan di Smartphone Versi Android dan Iphone.
link alternatif
Info Lebih Lanjut Bisa Hub contact kami Di bawah ini
LINE : indowin99
BBM : D61A5ECD
SMS : +855962846901
WHATSUP : +855962846901
WECHAT : indowin_99
0 comments:
Post a Comment